また便の話、今日はこらえた

便秘だからマグミット飲んで、しおラーメン🍜食べて腹一杯にしたら、もよおした。外出中だったので、歌を歌って気をそらしたり、波が来たら肛門を締め直したりして、なんとか家のトイレに間に合った、ギリギリ。便器🚽に座っても便秘だからなかなか出ない。力んで息んで、反省を生かして、何回かに分けて流して、なんとか出した。。

もし、外で諦めていても出なかったのかな？と疑問。確かめてみる気はないけれど。